Personlig Træning

Alle atleter er forskellige og reagerer forskelligt på træningen. Jeg tilbyder et skræddersyet og varieret program, der giver dig de bedste forudsætninger for at nå dit mål.

Vi finder frem til den rigtige træningsmetode, hyppighed og variation, med udgangspunkt i dit nuværende og tidligere aktivitetsniveau, skadeshistorik og temperament. Træningsplanen bliver løbende tilpasset alt efter din udvikling

Inspiration, Variation og Motivation!

Der bliver taget hensyn til dit nuværende og tidligere aktivitetsniveau. Har du tidligere haft skader eller tager medicin, er dette også vigtigt at tage en snak om.

Fra nybegynder til eliteudøver, fra sprint til lang-distancer, tilbyder jeg personlig programplanlægning til triatleter, svømmere og løbere. Uanset om dit mål er at gennemføre 5km løb, en Ironman eller blot at blive bedre til en af disciplinerne, er optimal træning vigtig for ikke at overtræne og få restitueret nok og få lavet de vigtigste træningspas, for at kunne udvikle sig og blive en bedre atlet.