Personlig træning
Alle atleter er forskellige og reagerer forskelligt på træningen. Jeg tilbyder et skræddersyet og varieret program, der giver dig de bedste forudsætninger for at nå dit mål.
Vi finder frem til den rigtige træningsmetode, hyppighed og variation, med udgangspunkt i dit nuværende og tidligere aktivitetsniveau, skadeshistorik og temperament.
Inspiration, Variation og Motivation er nøgleordene!
Læs mere ›
Løb
Mange danskere kæmper hver dag en kamp for at holde sig sunde og raske gennem motion. For mange er det en udfordring at skulle finde motivation og tid til at få træningen til at passe ind i den travle hverdag.
Løbecoaching handler ikke om at gøre det på en bestemt måde, men derimod om at finde ud af, hvad der er det bedste for dig. Samtidig er det vigtigt, at der ikke planlægges tiltag, som ikke passer ind i din hverdag, for så kommer de ikke til at fungere alligevel.
Læs mere ›
Firmaløb
Mange virksomheder landet over er gennem de seneste år, blevet mere og mere opmærksomme på at medarbejdere der dyrker regelmæssig motion, har færre sygedage, og ofte er mere veloplagte på arbejdet.
Derfor har flere og flere virksomheder investeret i medarbejdernes trivsel, ved at hjælpe med at fastholde og ændre motionsvanerne og gøre det til en del af arbejdspladsen ved at indføre motionsordninger. Løb kan alle være med - uanset niveau!
Læs mere ›